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人如何用升华的气力自我实现教你找到喜欢的

发布时间:2019-04-04 08:06:46

文章来源公众号:十分心理常常听到有人说不知道自己喜欢做甚么,也不知道自己人生的目标是什么。这是一个重要的问题。如果人一生都不知

文章来源公众号:十分心理

经常听到有人说不知道自己喜欢做甚么,也不知道自己人生的目标是什么。

这是一个重要的问题。如果人一生都不知道自己喜欢做什么,就可能行尸走肉般机械地去生活,感觉每天都没有个盼头。

但怎样能找到自己喜欢做甚么呢?我想从心理学中一个特殊的角度来说说这个问题。

先来认识一个概念“升华”,这是人类一个心理防御机制。“升华”,指人可以将自己原始的愿望,转化成对社会价值有用的方式。

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什么是人的原始愿望?

人类的原始愿望包含:吮吸,撕咬,排便,性交,窥测和被窥测,施虐和受虐,忍耐疼痛,护犊,表演,攻击,分离等,这些我们所有人都有。

因为人类是“高等动物”,所以会受到道德的约束,而将一些自己不愿意看到的原始愿望压抑在心底,或退行位原始行动将它们释放出来,比如吃东西,指责,吸烟,说空洞无谓的话,打架等。

首先我们要发现自己有哪些原始愿望被压抑或退行了,这些欲望是用什么样的方式表现出来的,要先从本身最典型的部份开始觉察。

比如你总是吃东西,停不下来地吃,心情好的时候吃,心情不好的时候也吃;

比如你对偷窥到的内容感到很兴奋,对文娱八卦也特别热中;

比如你总是跟别人纠缠不清,以此来表示友好;

再比如你总有冒出来的暴力偏向,但不知如何解决……

当觉察到这些原始愿望的时候,我们如果能够将它们用“意味化”的方式,转为对社会有价值的方法来表现它们,就会找到自己喜欢的事业。

这是什么意思?看看下面这个例子。

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离开道德的束缚,将原始愿望升华

我的一名女性来访者,家里父母从小重男轻女,这使她感到很不公平,并对父母有很多怨恨。但她将这份怨恨转化成工作、赚钱的动力,她选择的工作是帮助他人移民、留学。

当看到国人离开故乡去赚钱的时候,她感到那就仿佛是自己离开了父母,不需要依托他们,却也可以飞黄腾达!

我深深地能感到她很酷爱她的事业,每当客户成功出国,她自己就很有成就感,所以她的事业做得很好。

在她还不到30岁的时候就给父母和弟弟买了两栋大房子,还付了弟弟家两个孩子私立学校的学费,父母的养老钱也都是她出。

但其实她对父母有很强烈的攻击性,表面看起来是孝顺,而实际上是在用自己的金钱表达对父母的攻击——谁让他们没有重视自己,而自己如今却得到了他们想都想不到的成绩。

她觉得这个方式很爽,比指责、抱怨父母都要让她感到更爽,而同时也让自己过上了富裕的生活。

这就是“升华”。虽然她原始的、想攻击父母的愿望还在,但已转化成了对社会价值、本身价值有益处的方式。

再比如我的一个同行:在她没有成为咨询师之前,她就对偷窥到别人的行动感到很兴奋。她喜欢偷偷地看他人的言语和行动,还学习了很多微语言、微表情的课程,用这些技能去视察他人不经意间的行动和情绪。

直到后来她开始学习心理学,走上了心理咨询师的道路,心理咨询就是跟人的“隐私”打交道,也可以说是“偷窥癖”的升华。在咨询师的工作上她可以更加光明正大,并用对来访者有价值的方式了解他们的内心,同时还可以帮助他们更好地生活。

同样的,吃东西吃不停、说话说不停的人,可以将这些原始的愿望升华为营养师、培训师、辩护律师;常常纠缠不清的人可以升华为篮球、足球的运动员;而有暴力偏向的人可以升华为当兵、做警察……

电影《百万美元宝贝》讲的就是女主角麦琪将她对母亲的仇恨,或她对母亲的暴力偏向转化为拳击手的故事。在她每次有力的出拳时,我都恍如能感觉她希望打倒的是她的母亲。

因为每个人的愿望不同,所以即便每个人选择同样的职业,而方向上却可能不同。比如都是心理咨询师,有的人会选择专长婚恋情感方向,有的人会选择专长亲子教育方向。这也是由于他们在婚恋情感和亲子教育上所要升华的愿望是有所不同的。

3

注意,不要将愿望转而攻击自己

一个人事业的成功并不是偶然,若不是有强烈的愿望在后面支持,也不会在一个方向上一直前行,或克服艰难险阻走到顶尖的位置。我们每个人都有强烈的愿望,虽然在乎的方向不同,但都可以有效地升华。

但有时我们会将这些受道德约束的愿望否定掉,或转为内疚、自责等向内攻击,这会使一个人的能量过度内耗,耗费在自己跟自己对抗的身上。

其实《百万美元宝贝》里麦琪的暴力偏向就没有完全升华。

在观影的进程中,有一段我当时深深不能理解。麦琪最后一站的对手是一直以不合规则,偷袭,耍赖,又手段残忍著称的“脏拳”拳击手。麦琪早就了解她,而且吃过她一次亏。后来好不容易反败为胜,结果却又完全放下了防御,就忙着去喝彩了,这致使她又再次被偷袭。像麦琪这么利害的拳击手,为什么会完全忘记了防御的常识?

想必在潜意识中她对自己的暴力有所压抑,而不敢真的让自己登上顶端。

如果她赢得了最后的这场比赛,成为重量级的NO.1,也就意味为没有人再可以打败她,而只能她去打别人。

结果这场比赛的失败直接致使她瘫痪至死,这极可能是她潜意识里对自己暴力能力的惩罚,以至于在比赛时警觉能力下落,也意味着她对母亲攻击性的自责。

这其实是把暴力转化成对自己地攻击了,由于她会恐惧自己的暴力失控,所以就转而攻击自己,让自己不要走上NO.1的位置,类似于道德对我们的束缚。可见,当愿望转而向内攻击时,伤害是多么巨大。

◆◆◆

人类内心对自己的束缚力是非常强大的,“升华”原始愿望的好处就是可以让人们用健康的方式表达自己的欲望,从而离开束缚。

没有愿望是错误的,而只有使用它的方式是错误的。当我们可以用对了自己的愿望时,我们就能活出生命,把所有的毛病“攻击方式”都转向开辟这个世界,就可以找到自己喜欢的事业。

所以愿望对于人类来讲就是生命的燃料,而“升华”就是愿望的助燃剂,你值得具有。

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